地址：浙江绍兴新昌县 盐帮古道是古代私盐贩子走的道路，新昌东边与产盐的宁海接壤，私盐贩子从宁海贩运私盐，选择深山冷岙中的小道，由于这条小道不容易被官兵拦截，后来走这路的私盐贩子就越来越多了，也就成了山民进出大山的通道，后来便有人出钱出力给道路铺上石头，还建起歇脚的亭子，渐渐地，这条小道也就成了名副其实的盐帮古道了。       十八渡位于浙江新昌境内。顾名思义，溪流有十八处渡口，据当地人讲，每一处都有一段优美的典故，至于源自何处，却也道不出所以然来了.......       十八渡的名称依次为：水碓渡→鲤鱼渡→牛坪渡→呂龙渡→芦花渡→桃花渡→牛脖渡→菩提渡→乌云渡→飞石渡→双江渡→香潭渡→牛心渡→石斑渡→白竹渡→羊角渡→雷公渡→红岩渡 集合时间地点： 第一集合点：6：50-7：10 镇坪路地铁站3号口，3,4,7号线均可到达 第三集合点：7：10-7：30 宜山路地铁站4号线5号口 第三集合点：7:50-8:10  在9号线松江新城地铁站3号口集合上车。 注意：车不等人，请不要迟到，早到的队友不要乱跑哦，可能会被拉下 线路指数： 穿越方式：环线 徒步距离：12公里 累计爬升：220米 风景指数：★★★★★ 活动强度：★ 行程安排： 07：10 镇坪路地铁站3出发 07：30 4号线宜山路地铁站5号口上车出发 08：10 9号线松江新城地铁站3号口上车出发 11：00 左右到达目的地，下车上洗手间，然后做一下热身运动出发。 12：30午餐，午餐地点将根据具体情况安排。 16：30 左右，到达徒步终点。大巴车已经等候多时，我们上车返回。 20：30 左右到达上海。大家依依惜别，期待下次再见 注意：以上行程安排仅供参考，要根据当天具体的情况而定，比如下雨或者堵车等情况发生会有偏差。 装备建议： 以下装备仅供参考，按需配置: 1、食品、干粮（巧克力、牛肉干）、饮用水、功能性饮料或者盐汽水等（一般建议至少三到四瓶，尤其是天热的时候）。天热建议带盐汽水，有效补充电解质。切记不要吃油腻以及太甜的食物，例如蛋糕，太甜容易闹肚子，在高速上或者爬山时都会遇到非常大的困扰。（必选） 2、登山背包、登山鞋、登山杖，头灯或手电筒，帽子、手套、雨衣 、花露水 3、常备药品(晕车药必备、肠胃药、感冒药、创可贴、防暑降温药物等)；  4、垃圾袋、水壶水袋、多功能刀具、求生哨等