第一天：早上： ☀️早上6点30分：大巴在上海体育馆集合点准备出发。 早上7点：出发前，大家互相认识一下，领取活动资料。 上午： 在大巴上，瑜伽导师为大家介绍活动流程，并进行早晨的冥想练习。 上午练习： ⛺️ 9点：抵达安吉露营星球营地，安顿好行李。 ⛰️ 9点30分：在自然环境中进行晨间瑜伽练习，欢迎太阳的到来。 中午：12点：享用健康的露营午餐，其中包括新鲜的水果和蔬菜。 下午： 2点：瑜伽课程，重点放在身体的伸展和平衡上，准备身体迎接后续的活动。 4点：自由时间，可以选择在露营地周围散步、休息或者进行个人的冥想练习。 傍晚： 6点：晚餐，品尝地道的露营食物，同时可以与其他参与者交流心得。 7点：️夕阳下的瑜伽和冥想，帮助大家平静心灵，享受自然的美好。 晚上： 9点：在帐篷中进行晚间冥想，感受大自然的宁静，在繁星下喝着小酒听着歌，畅聊那些实际的，不切实际的。 第二天：早晨： 6点：日出瑜伽和冥想，迎接新的一天，让阳光温暖身心。 7点30分：早餐，为新的一天补充能量。 上午： 9点：清晨，‍♂️农民伯伯在田间劳作，我们看着太阳慢慢爬上山顶，照亮整片梯田，自然散步，探索营地周围的美景，感受大自然的活力。 我们赤脚踩在草地上，像这里树，田里的水稻，深深的扎根在这里。关闭手机和嘴巴，用 的方式，让这片山谷走进我们心里一群人安静的 在古村的田野小道，除了脚步声，我们听到了自然的交响乐，还有老爷爷热情的欢迎问候。 10点30分：户外瑜伽课程，将瑜伽融入自然环境，加深连接，好眠 ，小伙伴说舒服的“一分钟不到就昏睡过去了” 中午： 12点：午餐，享受美味的营地午餐，分享前一天的体验。 下午： 2点：整理行李，为返程做准备。 3点：大巴返回上海。 傍晚： 7点：抵达上海体育馆，结束愉快的2天1夜自然瑜伽活动。 ❤️这2天1夜，我们在自然纯粹的环境里做了一会个自然简单的人。暂时放下社会赋予的标签、角色，从繁忙的日程中“后退一步”，身心自由栖息，浮躁的心也稳稳的落地 也许这不是人生中最美好、最刻骨铭心的，但会是回想起来依然有的快乐