活动亮点 ✅ 身心健康与自然疗愈： 通过自然疗愈和户外瑜伽，得以深度放松，平衡身心，感受大自然的疗愈力量。有助于减轻压力、焦虑，提升内在平静和幸福感。 ✅ 社交互动和友谊建立： 活动提供了一个亲近自然的社交平台，在欣赏美景的同时，小姐妹们能够轻松地建立友谊和共享经验。自我感受分享也可以增进小姐妹们之间的互相理解和尊重。 ✅ 户外野餐体验： 精美的户外下午茶为小姐妹们带来了不一样的美食的享受，将美味与大自然相结合，增强了用餐体验的特殊性。 ✅ 自然与冥想： 通过自然环境和冥想练习，参与者能够深度连接大自然，增进对自然界的感悟，促进心灵平静和内在平衡。 自我表达与分享： 自我感受分享环节鼓励每位参与者分享自己的独特体验和感受，增进了沟通和表达能力，同时也为大家提供了一个倾听和支持的空间。 活动流程 ✅ 13:00 - 13:30：抵达营地，缮语破冰 参与者抵达露营地点，工作人员热情迎接。 缮语破冰，欢迎仪式，以帮助参与者更好地相互认识和融入活动。 分发活动日程和相关说明，解释当天的活动安排。 ✅ ‍13:30 - 14:30：自然疗愈 导师引导自然疗愈活动，如冥想、呼吸练习或轻松的自我按摩。 参与者可以选择在户外环境中进行冥想或疗愈练习，与自然亲近 ✅ 14:30 - 16:00：露营天幕下的精美下午茶 将在户外特设的天幕下享受精美的下午茶体验，身处大自然的怀抱中。 下午茶包括各种精致的茶点和饮品，如鲜果、小蛋糕、茶和咖啡。 参与者可以坐在舒适的座位上，欣赏户外美景，感受自然的宁静。 音乐轻柔播放，为下午茶增添一份宁静和浪漫的氛围。 这段时间也是社交和交流的好机会，让女性们在大自然的美景中互相分享和交谈。 ✅ 16:00 - 17:00：落日瑜伽 专业瑜伽导师引导参与者进行室外瑜伽课程。 瑜伽课程着重于身心放松、平衡和自然连接。 参与者在户外瑜伽垫上尽情放松，欣赏自然环境。 ✅ 16:30 - 17:30：活动结束与自我感受分享 活动组织者感谢参与者的光临，分享这个美好的一天。 每位参与的朋友分享自己对这个活动的感受和体验。 自我感受分享可以包括对自然的感悟、社交互动的体验、瑜伽和自然疗愈对身心的影响，以及在户外下午茶中的难忘时刻。 这个环节鼓励每位参与者用自己的声音表达，分享他们在这个特殊日子中的内心感受。 通过分享，大家可以更深入地了解彼此，同时也为活动创造一个温馨的结束。