如果你，倦于城市的高楼林立和喧嚣吵闹，乏于景区的人山人海和熙熙攘攘，疲于走马观花拍照打卡吃喝玩乐，那么这个金秋，欢迎您来锦溪。到这个不乏人间烟火气息，但享有人间清欢的千年古镇，用一场2天的身心探索之旅，重新认知自己身、心、灵各维度的生命面向，收获一段精神和物质双滋养的美好时光。 锦溪古镇位于江苏昆山，是一个拥有两千多年历史的江南水乡古镇，素有“中国民间博物馆之乡”的美誉。相比不远的周庄古镇，少了浓郁的商业气息，却多了一份淡雅和从容。古莲韵味，横贯东西， 莲池禅院，依水而建，一碗素面，一杯清茶，一本好书，一个安静的午后。下雨的锦溪，更有一番风味。 傍晚，乌篷船里，结伴泛舟莲池，行走十里长巷，伫立千年古桥，梦回江南故里。 在锦溪的安静和淡然里，11月的身心探索旅修营如期而至。在古韵雅致的疗愈小院，三位老师将通过生命基因蓝图、中医体质辩证、古法瑜伽等丰富内容和实践，带您一起探索人生课题、调优饮食模式和心理舒压、平衡内在元素，入住雅致的江南小院，在美丽的莲池边吃素食、抄心经，品禅茶，圆满2日的身心探索之旅。   时间：2023年12月2日-3日（第一期）                  2023年12月9-10日（第二期） 茶话互动9:30-10:15    场地签到，在小院里互动破冰，了解每位参与者的身心诉求，以便在旅修营中，给到针对性的帮助 打开基因密码，了解生命蓝图10:30-12:30 沐尘老师通过生命基因蓝图工具针对每位学员当前的身心困惑给予解答。 入住午休（自行用餐）12:30-14:30 入住价值近千元一晚的独门小院，享受午后静谧时光。 中医体质辨识及调优14:30-17:30 陈虹老师通过中医学解读9种体质的特征和差别，现场为每位学员作体质测评，并指导如何改善体质。 夜游锦溪18:00 自由活动，吃美食，逛赏锦溪夜景 第二天 古法瑜伽呼吸  8:30-9:00  通过呼吸练习，唤醒一天的能量 阿育吠陀练习9:00-11:30 姿玲老师将通过阿育吠陀体系，带大家認識三大生命狀態，对自己的身体元素属性进行判断，并通过针对性的古法瑜伽练习平衡不同属性的身體體態。 湖畔素宴11:30-12:30 在锦溪景观环境最佳的碧波楼，体验锦溪当地素餐之美。 莲池禅寺抄经修心13:00-14:00 在抄经阁静心抄写《心经》 品茗畅聊14:00-15:00 在莲池边上品禅茶，交流感受体会 圆满结束15:00- 合影留念，各自返程 此次活动将入住锦溪最具特色的民宿小院套间（价值千元一晚，周末一房难求）每个院子别具一格，古韵雅致，既保有古镇小院的特色，又融入现代生活元素。 费用说明 1．费用包含：课费、场地茶歇、一晚小院住宿（周日当晚）、一顿素宴午餐，抄经禅茶费。其余交通、餐食及娱乐费用自理。 2. 此次住宿，均为大床房，安排2人入住一间。若需要自行独立住宿一间，须额外付300元差价。 3. 一经报名不予退款（除人员不满活动取消情况除外），名额可转让亲友，或顺延下一期参加，请提前合理安排时间和行程。 4. 第一期11.25日前 /第二期 12.1前报名享早鸟价1680元/期/人，之后恢复正价1980元。 5.两人同行，均享早鸟价。 1.  每期活动上限8人，第一期满4人开营，不满4人顺延下一期开展。 2.  此次住宿将随机安排房型，先报名者优先挑选。 3.  集体午餐安排锦溪当地素餐，便于瑜伽练习后的身心恢复以及当天下午抄经准备。